¡DISFRUTA TU 5º SESIÓN DE PILATES!

– DÍA 5:  Una de mis sesiones en directo –

Aquí tienes la grabación de uno de los directos de mi comunidad online de Pilates.

Es una sesión sencilla, muy fluida y con adaptaciones para quien sufra de la zona lumbar o cervical.

Te será fácil seguirla y poder adaptar a tus necesidades, ya que en vista a los formularios que me habéis rellenado, sé que muchos sufrís de lumbar o cervical y con esta sesión te ayudaré a fortalecer la espalda y el centro y a estabilizar zona lumbar.

Recuerda que tienes todas las sesiones disponibles hasta el viernes 19.

* Debajo del vídeo te dejo más información.

Si tras estos 5 días estás pensando en continuar practicando Pilates de una manera segura, guiada y con un seguimiento constante.

Si tu objetivo es recuperar el control de tu cuerpo y disfrutar nuevamente de tu vida como cuando tenías 20 años, sin limitaciones ni dolores de espalda; pincha aquí abajo y te informo de todo.

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